Die Jahresgruppe

Zusammen Wachsen

Über einen längeren Zeitraum in eine vertraute Gruppe eingebunden zu sein, schafft einen nährenden Boden für nachhaltige, positive Veränderungen und gehört zu den wesentlichsten Grundlagen für inneres wie äußeres Wachstum.

In der Tribe Jahresgruppe bist du Teil einer Gemeinschaft von Männern, die dich beständig begleitet, trägt und unterstützt. Dieses Miteinander fließt in deinen Alltag ein, berührt deine Lebensumstände und kann sie auf eine heisame Weise bereichern und wandeln.

Die Masken des Alltags ablegen

Als Männer in einem geschützten Raum zusammenzukommen bedeutet, die Masken des Alltags ablegen zu dürfen – nichts mehr darstellen, nichts mehr beweisen, keine Rolle mehr erfüllen zu müssen.

Aus dieser Entlastung entsteht ein Miteinander, das es jedem Mann ermöglicht, der Tiefe seines eigenen Lebens zu begegnen – dort, wo die Seele wieder freier atmen, das Herz weit werden und der Bauch sich entspannen kann.

Gemeinsam tiefer zu gehen heißt, hinzuschauen, wo wir uns sonst ablenken. Es heißt, zu fühlen, was wir lange verdrängt haben, und auszusprechen, was wir viel zu oft verschweigen.

Und in der Gruppe zu erleben und zu spüren: Wir sind nicht allein – mit unseren vermeintlichen Schwächen, unserem Scheitern, unseren Unzulänglichkeiten. Uns mit all dem zu öffnen – und gerade darin wächst unsere Kraft.

Raum für dein Herz

Eine Jahresgruppe schenkt dir die Möglichkeit, im Spiegel der anderen Männer dir selbst tiefer zu begegnen – deine Muster zu verstehen, verborgene Anteile ans Licht zu holen und in dir Qualitäten zu entdecken, die in den Anforderungen des Alltag leicht übersehen werden.

Im Kreis von Männern kann deine Wahrheit Raum finden, deine Stimme Resonanz und dein Herz eine Form von Gemeinschaft, die dich nachhaltig bereichern und verändern kann.

Termine 2026

Save the Date

- Start der Tribe Jahresgruppe!

Oktober 26

16 Monate

- 5 Module

Hier erhältst du einen ersten, kurzen Überblick über die fünf Module. Weitere Informationen folgen.

Die jeweiligen Termine für die Module 2 – 5 und die Kosten für die Männerpuls Tribe Jahresgruppe kommen in Kürze!

Modul 1

- Dein Ruf

„Lass dich ziehen von dem leisen Sog dessen,

was du wirklich liebst!“

Rumi

Eine transformative Reise – ob innerlich oder äußerlich – beginnt immer mit einem Ruf. Ohne ihn bleiben wir im Gewohnten und in der Verlässlichkeit unserer Komfortzone.

Er ist unsere tiefere Sehnsucht. Er ist das, was uns überhaupt erst losgehen lässt und uns die Kraft gibt, dranzubleiben, auch dann, wenn es schwierig oder herausfordernd wird.

Er kann ein leises inneres Gefühl sein, ein klarer Impuls oder ein starkes Drängen, das dir zeigt, dass etwas in deinem Leben mehr Aufmerksamkeit braucht und nach Veränderung ruft.

Im Modul 1 widmen wir uns genau diesem Ruf - welche tiefere Sehnsucht liegt hinter deinem Wunsch nach Veränderung? Und worum geht es dir wirklich – in der Tiefe deines Herzens?

Dein Ruf verlangt keine Perfektion, sondern Ehrlichkeit. Keine Leistung, sondern echte Präsenz. Er ermutigt dich, alte Muster und Schutzmechanismen loszulassen und dich dem zuzuwenden, was in dir gelebt werden möchte.

So entsteht eine Gemeinschaft von Männern, die sich auf den Weg machen, ihrer inneren Sehnsucht zu folgen – um zu wachsen, zu reifen und sich auf diesem Weg gegenseitig zu unterstützen.

Modul 2

- Deine Herkunft

„Wir tragen die Geschichten unserer Eltern in uns – und wir tragen die Möglichkeit, sie zu verwandeln.“

Unbekannt

Wir sind von unserer Herkunft zutiefst geprägt – ob wir wollen oder nicht. Die Erfahrungen unserer Kindheit, mit unseren Müttern und Vätern, sind auch heute noch Teil unseres gegenwärtigen Handelns.

Wir begegnen vielen Geschichten von Vätern, die abwesend, aggressiv oder gar gewalttätig waren, und von Müttern, die zu leise, angepasst oder zu anhänglich waren.

Was ist deine Geschichte? Wovon bist du geprägt?

Wenn wir freier und erfüllter leben wollen, brauchen wir den Mut und die Bereitschaft, zu erkennen und zu fühlen, was uns geprägt hat und womit wir oft auch heute noch verbunden sind. Erst dann können wir uns von Erfahrungen lösen, die unserem Leben keinen Dienst erweisen.

Im Modul 2 widmen wir uns den Prägungen aus der Kindheit, die noch nicht erlöst sind – deinen Vaterwunden und, soweit möglich, auch deinen Mutterwunden – damit du sie bewusster wahrnehmen und soweit wie möglich erlösen kannst.

Modul 3

- Deine Ahnen

„Wir sind das Ergebnis von Hunderten von Generationen, die vor uns kamen; in uns lebt ihre Stärke und ihre Wunden.“

Unbekannt

Jede Ahnenlinie ist ein Fluss des Lebens.

Manchmal ein kraftvoller Strom, manchmal ein Flüsschen – und manchmal nur noch ein mickriges Rinnsal.

Oft ist es die fehlende Verbindung zu den Erfahrungen der Vergangenheit – zu denen, die uns im Rücken stehen, und zu ihren Erlebnissen –, die den Fluss unserer Linien schwächen und klein werden lassen und damit kaum Kraft schenken.

Im Modul 4 wollen wir uns diesen schwierigen Erfahrungen unserer Großväter und Großmütter nähern – an Flucht, Krieg, Schuld und Täterschaft.

Die Auseinandersetzung mit männlichen und weiblichen Ahnen kann herausfordernd und manchmal beängstigend sein – und alleine oft schwer.

Um Verbindung herzustellen, wo vielleicht lange nur Trennung war, und zugleich einen Schritt aus den überlieferten Erfahrungen heraus zu machen, braucht es Präsenz, Klarheit in der eigenen Ausrichtung und vor allem eine tragende Gemeinschaft mutiger Männer.

Doch gerade im ehrlichen Hinsehen kann der Lebensfluss wieder freier werden. Er kann zu einer nährenden Kraft für dich werden, deine Wurzeln und deine Lebensenergie stärken, dein Herz weiten und Verbindung wiederherstellen, wo zuvor nur Trennung war.

Es ist an der Zeit, dass wir als Männer unsere Ahnen anschauen, alte Schatten konfrontieren und eine neue, nährende Lebenskraft aus einer tieferen Ebene heraus freilegen – jenseits der Hemmungen und Beschränkungen der Vergangenheit.

Modul 4

- Sterben & Werden

"Und so lang du das nicht hast, dieses: Stirb und werde!

Bist du nur ein trüber Gast auf der dunklen Erde."

J.W. Goethe

Das Motiv von Sterben und Werden, von Tod und Wiederauferstehung, gehört zu den ältesten Themen unseres kollektiven menschlichen Bewusstseins. Es spiegelt unser uraltes Wissen über die tiefen Wege von Transformation und innerer Wandlung wider.

Im Modul 4 widmen wir uns genau diesem Thema: Was in dir ist bereit zu sterben?

Welches Muster, welches Verhalten oder welche Überzeugung blockiert dich vielleicht schon viel zu lange?

Was darf endlich dem Feuer der Läuterung übergeben werden, um wie ein Phönix aus der Asche aufzusteigen – zu dem, was jenseits deiner Kontrolle und deiner Vorstellung liegt und vielleicht schon längst bereit ist, gelebt zu werden?

Modul 5

- Vision

„Deine Vision wird erst klar, wenn du in dein eigenes Herz blickst. Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, erwacht.“

C.G. Jung

Du hast deine Reise mit deinem Ruf begonnen – jenem inneren Impuls, der dich antreibt, nach mehr zu suchen: ein Gefühl, ein Verlangen, eine Sehnsucht. Er war der Startpunkt, die Stimme, die dich aus der Komfortzone holte und dich einlud, in der Gemeinschaft von Männern deinem tieferen Weg zu folgen.

Der Ruf ist der Impuls, loszugehen – die Vision hingegen ist die Landkarte.

Im Modul 5 widmen wir uns deiner Vision – deinem persönlichen Bild von dem Leben, das du erschaffen willst. Sie zeigt dir, wer du sein möchtest, welche Wirklichkeit du gestalten willst und welche Schritte dich dorthin tragen. Während der Ruf dich in Bewegung setzt, schenkt dir die Vision Klarheit, Richtung und Tiefe.

Welche Art von Mann willst du sein – in deinem Umgang mit dir selbst, mit deinen Liebsten, mit denen, die dir anvertraut sind?
Was willst du in die Welt bringen – beruflich, kreativ, menschlich, spirituell?
Und welche Qualitäten willst du verkörpern, im Sinne von Walk your Talk?

Deine Vision ist nicht nur ein Ziel – sie ist ein Licht, das über die Tribe Jahresgruppe hinausstrahlen kann und den Weg durch dein Innere ebenso wie nach außen weist. Sie ist ein Kompass für die Entscheidungen, die du weiterhin treffen willst, und ein stiller Begleiter auf jedem weiteren Schritte, den du gehst.